产前产后信息

产后坐月重要性

怀孕生产是差不多每个女性都会经历的人生阶段，但在怀孕及产后坐月的阶段对很多妇女来说都是很难适应的。特别是在坐月期间生理或心理上都会产生不同的变化。而产妇在产后体质改变，身体变得虚弱，加上要照顾初生BB，往往会令体力透支身心疲累。而很多年轻或初次怀孕的妇女对于产后护理及如何进补认识不多，往往忽略产后进补的重要性。

产后身体变化

传统医学认为，产妇在分娩之后的一个月内(俗称坐月)对吸收补益性的食物都比较快，身体康复亦比较好。如调理得宜，产后体质会比产前更好。但若产后欠补或胡乱购服一些补品药材，以及不注意适当的份量，效果会适得其反，容易导致︰

-身体虚弱，头晕眼花
-腰膝酸软疼痛
-易受风寒感冒，手脚冰冷
-月事失调，大便秘结
-过度燥热，喉咙肿痛
-皮肤粗糙，易生暗疮
-身形肥胖，难回复产前体态